练好这一招,让你在野球场上不再惧怕防守!

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发布时间:2018-08-06 14:50

练好这一招,让你在野球场上不再惧怕防守!

2018-08-06 14:49来源:篮球技巧教学

原标题:练好这一招,让你在野球场上不再惧怕防守!

大家好,我是技巧君!

欢迎来到最新一期的教学!

大家好,我是技巧君,

对于大多数右手球员来说,

练好左手实际上是,

球技能不能更进一步的基础。

今天给大家介绍一系列开发左手的动作,

如果你是左手球员的话,反之即可。

我们上篮一般都是惯用右手,

从突破到防守,

右手使用率会更高,

如果经过训练,

左手能熟练的控球后,

这样会让我们在比赛中如虎添翼!

接下来我们就来学习一下!

控球训练

原地低运50下

背后V字50下

竖向V字50下

连续胯下竖向V字50下

体前V字50下

竖向单胯下V字50下

反面竖向单胯下V字50下

绕单腿50下

反向绕单腿50下

In N Out 50下

基础练习绝对是枯燥无味的,

但如果想要提升自己,

训练是必不可少,

一定要坚持下去!

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